Qui suis-je ?

 Paimpolais de cœur et de souche, j’y ai poursuivi ma scolarité jusqu’au BAC. Mes études m’ont ensuite amené à Brest, Rennes et Middlesbrough (nord de l’Angleterre).

Après près de 15 ans d'expérience dans le monde de l’entreprise, je me suis spécialisé dans la sophrologie, pratique simple, hygiène de vie et philosophie à la fois. Je suis sophrologue diplômé de l’Institut de Sophrologie de Rennes (signataire du code de déontologie), école reconnue par l'Etat et inscrite au Registre National de la Certification Professionnelle (RNCP). 

Parallèlement, il m’est apparu juste de m’intéresser au reiki, une technique énergétique à la fois puissante et accessible. J’ai également pratiqué le Taï Chi Chuan et le Qi Gong.

La pratique de la méditation s’est alors imposée à moi comme une évidence sur le chemin de l’harmonie.

Je suis formé à la méditation de pleine conscience (Mindfulness) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn. Il s'agit d'une technique qui, à partir de pratiques méditatives, permet de mieux gérer son stress, de prévenir les rechutes dépressives, de se sentir mieux, en bref de développer une qualité de conscience. Je participe régulièrement à différents stages de méditation et pratique quotidiennement.

Je me suis formé également en psychologie à l'Université de Rennes 2 (licence) ce qui m'aide notamment dans le cadre des préparations mentales des sportifs. Je suis aussi titulaire du PSC 1 (premiers secours civiques) et du RIFANAP (réagir et intervenir face à un accident en nage avec palmes).

Le sport fait aussi partie de ma vie : tennis (classé 15/2 en 2014), course à pied (plusieurs marathons), voile,... Je suis également passionné d'apiculture et je pratique la peinture.

Ces compétences et cette expérience me permettent de vous offrir mes services afin de développer votre bien-être. Je consacre désormais ma vie professionnelle au bien-être des autres.